Yoga

Soy profesora de Yoga. De Hatha Vinyasa.  Cosas que pasan sin saber muy bien por qué razón. Pasaba un mal momento, pensé que el yoga me podía relajar (yo tenía en mente el típico yoga que nos pintan en las pelis, meditación, om, buen rollo y esas cosas) y me apunté a un estudio.

Y a partir de ahí… hasta ahora. Me fascinó la sutileza de los cambios que fui notando. Sin prisa, pero sin pausa, mi cuerpo y mi mundo interior fueron cambiando. Perdiendo capas innecesarias.

Completé mi formación de 200h como profesora en 2010 con Still Flowing Yoga tras 4 años de práctica, y tengo la suerte de haber empezado a enseñar enseguida.

Y ¿qué es el Vinyasa Yoga?

Vinyasa es una práctica dinámica de Hatha Yoga basada en la sincronización de respiración y movimiento.

Vinyasa se refiere al ritmo presente en todos los procesos naturales: un inicio lento y progresivo que desemboca en un punto álgido para lentamente decrecer hasta finalizar. De este mismo modo, en una clase de Vinyasa se van entrelazando asanas que nos devuelven la energía y nos aclaran la mente.

Con esta práctica respetuosa con el cuerpo y las capacidades de cada uno movilizamos nuestra columna, agilizamos nuestras articulaciones, damos fuerza y flexibilidad a nuestros músculos y nos reencontramos con nuestro equilibrio.

Con la práctica de Vinyasa Yoga tratamos de recuperar nuestro espíritu juguetón y ligero para encontrar espacios: el espacio que necesita nuestro cuerpo para estar sano, flexible y ágil, pero también el espacio que necesita nuestro ser para una búsqueda más personal.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Si te interesa probar una clase individual o en grupo, házmelo saber! En la comodidad del espacio que tú escojas puedo preparar una clase que se ajuste a tus necesidades.

Las clases privadas son ideales para:

– quien es nuevo en la práctica y necesita un poco de ayuda para construir y entender asanas y secuencias.

– quien tiene la intención de practicar en casa. Puedo crear una secuencia para que practiques y refinarla cuando volvamos a vernos, o idear una nueva cada vez. Tú eliges.

45€ / CLASE   |    POSIBILIDAD DE PAQUETES CON PRECIO ESPECIAL

Las clases en grupo o semi-privadas son perfectas para practicar con tus amigos o con la gente que más quieres.

45€ / CLASE HASTA 3 PERSONAS    |    12€ / PERSONA A PARTIR DE 4 PERSONAS.

Actualmente no estoy dando clases de estudio. 

En mi opinión el yoga va sobre amor, y por eso también hay mucho sobre nuestros miedos y la manera en que afrontamos los retos y nuestra realidad.

Mis clases son una mezcla de disciplina desde lo lúdico, belleza desde el alineamiento y sudor desde el fuego interior.

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    Actualmente no estoy ofreciendo clases en estudio. Solo particulares.

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