Te cambia la vida, nena

09/09/2015 § 1 comentario

Hoy cumplo 4 meses de mamá. Y soy muy feliz!

  
El parto no fue como imaginaba, pero ¿qué importa?, si las 2 volvimos a casa juntas y con buena salud. 

El 1r mes de puerperio no fue como imaginaba, pero ¿qué más da?, si el bebé crece bien y los vínculos afectivos se refuerzan. 

La rutina diaria no es como esperaba, pero ¿y qué? si en casa nos levantamos con risas y nos acostamos con besos. 

La gente dice (con la mejor intención): “tener un hijo te cambia la vida, nena!”. Y sí, es verdad. 

A mi me está dando la fuerza y el empuje para plantearme hacer cosas que por miedo o pereza no he hecho antes. Me está dando el coraje para cambiar mi vida y dejar de aceptar lo que parece establecido para tratar de alcanzar lo soñado. Me está llenando de ilusión por ser la persona que quiero ser y que esta bebé, que pronto será alguien con criterio y visión, pueda verme y sentirse orgullosa de su mamá. Me está dando ganas de ampliar mis horizontes para que ella no tenga límites. 

Estoy profundamente agradecida por poder vivir esta experiencia en toda su magnitud. Por poder disfrutar de cada segundo. Porque sí, te cambia la vida pero a mejor. 

Y estoy agradecida no, lo siguiente, por tener la pareja que tengo, el mejor padre y el Yogi más Yogi que conozco (sin hacer ni una Asana)

Mucho amor, amigos ❤️

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Un brindis.

09/04/2015 § 4 comentarios

Dime, ¿qué es lo que planeas hacer con tu vida salvaje y preciosa? | Mary Oliver

Ya está aquí. Ya se ha decidido, parece. La primavera, digo.

Y una servidora se encuentra en la recta final del embarazo. Ya sólo faltan 5 semanas!

Y qué más? Qué más? quémásquémásquémáaasss??? Pues que yo también me he decidido ya! A qué? A tomar las riendas! A hacer algo que llevaba mucho tiempo ruminando pero no me lo permitía por el miedo. Miedo al ridículo, miedo al fracaso, miedo, miedo, miedooooo. Buh!!

Pero ya se acabó! Después de salir de mi bache depresivo (aquí hablo de él) me siento capaz de todo. Si pude salir de esa oscuridad… me río yo de cualquier otro obstáculo.

Así que fuera mieditos y manos a la obra. Este es un proyecto que he tenido en mente desde que empecé a enseñar yoga hace ya 5 años: organizar retiros.

Basándome en mi propia experiencia de cómo nuestro entorno sobrecargado de tareas, estímulos, obligaciones, aspiraciones, deseos (you name it) puede llevarnos al desierto mental y emocional, he decidido crear retiros que sean experiencias de sencillez, de retorno a la naturaleza, de reconexión con nuestro cuerpo físico, pero sobretodo de inmersión en el silencio para aprender a escuchar nuestra propia voz.

Serán retiros en los que primará el tiempo libre, la práctica sosegada, la alimentación sana y sabrosa y la calma. No serán retiros formativos ni con temáticas rebuscadas. Simplemente serán unas vacaciones que incluiran meditación, práctica de yoga (dinámico, yin y restaurativo) y otros métodos de movimiento consciente, en entornos naturales que nos permitan aislarnos del ruido y disfrutar de la vida.

El primero ya está en el horno. Es para septiembre. Y lo podéis ver aquí.

Si en algún momento habéis asistido a mis clases y tenéis ganas de compartir unos días con un grupo afín, no lo dudéis! Me haría una ilusión bárbara volver a veros y disfrutar juntos de estos días.

Si no es de vuestro interés, o no disponéis de los días libres o los recursos económicos, espero ser capaz de preparar algo que os convenga mejor en el futuro y os agradecería que pasarais la información a todo aquel que creáis que pueda estar interesado.

Así que ya véis, el título tiene un porqué: quiero proponer un brindis por los nuevos proyectos, por las ilusiones, por la confianza en lo que está por llegar. Un brindis por abrir el corazón y dejar que nuestros pasos se vean guiados por él.

A nuestra salud!! Namasté! Y que Ganesha, destructora de obstáculos, vaya por delante.

Ch- ch- ch- ch-….. changes (2)

02/02/2015 § 4 comentarios

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Cualquiera que me conozca sabe que soy muy fan de los cambios. Algunos incluso han llegado a decirme que soy “adicta” a ellos. Y bueno, … podría ser. Cada uno tiene lo suyo, ¿no?

Pues en 2015 voy a quedar bien servida de ellos. No es que haya muchos, es que se avecina uno muy grande. Gigante. Un acontecimiento único. Algo que te cambia la vida. Que le añade emoción y noches sin dormir. Estoy embarazada. #olaquetal Estoy muy embarazada. De 6 meses!

Como es lógico, un cambio así trae aparejados algunos cambios menores por asuntos de logística y practicidad, de conveniencia, vaya.

Así que con bastante pena os hago saber que la salita de yoga en Gracia se cerrará definitivamente a partir del día de hoy. Y durante unos meses al menos, supongo que habrá pocas ocasiones de encontrarnos sobre la esterilla de alguna de las muchas clases que hay en la ciudad.

Si todo va según las previsiones, en septiembre volveré a estar en plena forma (ojerosa, eso sí) y lista para retomar la actividad normal. De momento, a partir de febrero y hasta abril o principios de mayo, si queréis practicar conmigo tendréis que venir a verme a la sala de Torrent de l Olla de YogaBody Fitness los lunes por la mañana o los viernes por la tarde. Son las únicas clases que voy a estar dando hasta el momento de dar a luz.

Hasta entonces, queridos yogis, un abrazo.

Rocket en la sala

27/11/2014 § Deja un comentario

Mafe en acciónPues ésta que véis en la foto es Mafe, un amor de persona y estupenda profesora que va a estar guiando clases de Rocket Yoga en nuestra salita a partir de la semana que viene.

El horario será el siguiente:
Lunes y miércoles 20h45 a 22h.

Las clases se le pagarán a ella directamente, 7€ la sesión.

Ella ha organizado un evento en FB para que podáis reservar plaza, ya que son limitadas (nuestra salita solo puede albergar unos 10 mats!). Si os interesa, el link es este.

Nos vemos en el mat!

Namasté

Practica Yoga en Gracia

18/11/2014 § Deja un comentario

Nuestra pequeña sala de Yoga

Ésta que véis en la foto es la pequeña sala anexa a mi casita donde, 3 veces por semana, guío clases de yoga (ashtanga, yoga suave y vinyasa).

Son clases con poquitos alumnos y, a fuerza de vernos las caras varias veces a la semana desde hace ya un par de añitos se ha creado un ambiente muy cálido y familiar. Muchas gracias a todos los que seguís viniendo y también a los que en algún momento habéis compartido vuestra práctica aquí. Namasté, queridos!

Aprovecho para hacer saber que, como no hay clase los lunes, la sala queda disponible para alquilar (de 18h a 22h). Como no hay espejos quizás no sería adecuada para clases de danza, pero para yoga, pilates, actividades con niños, gimnasia o mil cosas más, sí!!

Hasta tenemos página web! Chequead Sala BePlayful para conocer horarios y algunas cositas más.

Espero vuestra visita!

 

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Proyectos

17/09/2014 § Deja un comentario

 

Malas & Yoga

 

Hace ya algunos días (ver meses) que voy posteando fotos, que he abierto una cuenta en instagram, que voy presentando producto, pero no he hecho ninguna presentación oficial de mi nuevo proyecto.

Aquí lo tenéis.

LASANTA

Con mucha ilusión presento LASANTA. Se trata de una línea de malas. Los malas son collares de 108 + 1 cuentas que se usan para meditar. (Si quieren saber más sobre el asunto, cliquen aquí)

Para resumir una historia larga: empecé a meditar con entrega y decidí hacer mi propio mala; alguien lo vio y me pidió uno y luego otro y otro y le cogí el gusto a hacerlos: la misma acción de crearlos era una meditación; así que me puse a hacer malas como loca y me animaron a sacarle partido al asunto. Y aquí estamos, presentando la marca.

Todos están hechos con piedras semi-preciosas escogidas por su belleza y por sus propiedades energéticas, porque además de para meditar he pensado que sería bonito poderlos llevar como complemento (à la mode) y suplemento (energético).

Aquí les dejo algunas imágenes. Si clican en ellas irán a la web.

Black

Black

Red

Red

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Namasté! ❤

 

Cierra los ojos.

12/09/2014 § 2 comentarios

Quote

“No necesitas saber exactamente qué está pasando, ni hacia dónde se dirige todo. Lo que necesitas es reconocer las posibilidades y retos que te ofrece el momento presente, y recibirlos con valentía, fe y esperanza”

– Thomas Merton

 

Yo no sé quien es este señor Merton, la verdad, pero sí sé que lo que aquí dice me parece bien cierto.

Este empeño que tenemos de saber el por qué, cómo, cuándo y con quien de cada pequeño acontecimiento de nuestras vidas, ¿de verdad es necesario? ¿No sería mejor, a veces, simplemente dejar que las cosas sucedan y tener confianza en el proceso que se está desarrollando? ¿Sería posible que dejáramos aparcados, siquiera por un instante, nuestros procesos mentales para dejar paso a la intuición?

Con cada día que amanece me siento más convencida de lo que vengo escuchando desde hace una temporada de grandes maestros como Sri Andrei Ram Om, que nos urge a desaprender todo lo aprendido. Nuestro modo de aprender, académico, metódico, calculado ya no es de servicio en nuestros días. Debemos reaprender a conectar con la intuición, la naturaleza, los sentimientos y las sensaciones.

Debemos confiar. Cerrar los ojos y dejarnos guiar por el corazón. Y agradecer la infinidad de posibilidades que se nos ofrecen.

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