Retiros / Retreats

CANCELADO! 3 DIAS DE YOGA Y SUP YOGA / L’Estartit

EDIT a 28 marzo

Desafortunadamente, por falta de asistencia, este retiro ha sido cancelado.

Pronto, novedades!


Del 28 de abril al 1 de mayoYOGA & SUP YOGA EN LA COSTA BRAVA

La primavera está en pleno apogeo. Salgamos al aire libre a disfrutar!

La propuesta es pasar 3 días alojados en una antigua rectoria en el Empordà, practicar yoga en contacto con la Tierra y encima del Mar.

3 días de descanso, de conexión con la naturaleza, de vitamina sol, de convivencia y nuevas experiencias.

Habrá práctica fluida de yoga guiada por mi en los jardines de la casa y práctica de asanas sobre una tabla en el mar a cargo de Agro Rural Surf School. Las meditaciones serán en la playa. Habrá tiempo para dormir, para aprender cosas nuevas, para compartir. Sin prisa.
La comida será vegetariana, sencilla y una ocasión para practicar Karma yoga. Todos cocinaremos para todos.
Hay habitaciones compartidas y otras privadas. Los baños son comunitarios.
También puedes asistir y no participar en la práctica de SUP Yoga. Puedes descansar en la casa o disfrutar de la playa mientras los demás están sobre la tabla.
Precio

Con SUP Yoga 285€

Sin SUP Yoga 215€
Si necesitas más información puedes contactar conmigo:
Pat

hello@beplayful.es || 699477997
Reserva tu plaza abonando el importe íntegro aquí (incluye tu nombre y apellidos en el asunto):
Patricia Obach Martinez || ES56 1465 0120 33 1705860227
(Cancelaciones: Antes del 28 marzo se devolverá el importe íntegro . Después del 28 marzo se devolverá el 50% del importe abonado)
Programa
Viernes 28

* llegada a partir de las 16h

* Puesta en común y breve meditación

* Cena
Sábado 29 y Domingo 30

* desayuno

* Salida hacia la playa

* Meditación en la playa

* SUP Yoga

* Vuelta a la casa

* Comida y tiempo libre

* Yoga

* Cena
Lunes 1

* Meditación

* Té

* Yoga

* Desayuno

* Tiempo libre

* Comida

* Salida


RETIRO DE YOGA Y TEMAZCAL –  Del 17 al 19 de febrero / Masia Pala

EDIT A 20 febrero

Gracias a todos los participantes maravillosos (todos tan distintos y formando un grupo buenrollero total) y a la masia que nos acogió (y sus “managers”, claro! Gracias Albert y Roger!) el retiro ha sido todo un éxito.

Hemos vivido una experiencia increíble en el Temazcal guiado por Albert y la meteorología nos ha regalado unos hermosos días primaverales.

Aquí siguen unas fotos.

Mil gracias a todos!

savasana tras una práctica matinal

ahumándonos antes de la entrada al temazcal

todos listos para la experiencia!

de paseo por los hermosos alrededores de la casa

el grupito!

Petroli, un visitante inesperado en la sesión de meditación

casi, casi primavera!

Durante la práctica de asana

 

Del 17 al 19 de febrero

Para este fin de semana de pleno invierno, la propuesta es reunirnos para tomarnos unos momentos de recogimiento, bajar el ritmo dando espacio al silencio y la reflexión preparándonos para el florecimiento de los meses por venir; y compartir con personas afines.

El invierno es época de siembra y nosotros, cual sembradores, podemos dedicar un tiempo a elegir los mejores granos (pensamientos, acciones, objetivos…) para el nuevo ciclo: la primavera.

Habrá práctica de yoga fluida. Si el tiempo acompaña podremos practicar al aire libre.

Las meditaciones serán guiadas, concentrándonos en la auto-observación.

Participaremos en una ceremonia de temazcal, desintoxicándonos físicamente y reencontrando la conexión entre cuerpo, mente, espíritu y naturaleza.

Nos alojaremos en una masia típica de la zona del Penedés, rodeada de viñas y campos.

La comida será vegetariana, sencilla y elaborada con productos locales.

Las habitaciones serán compartidas y los baños comunitarios.

Precio 160€ | Incluye pensión completa, 3 meditaciones, 3 prácticas de yoga, ceremonia de temazcal y 2 veladas con sorpresa.

Si necesitas más información puedes contactar conmigo:

hello@beplayful.es || 699477997

Reserva tu plaza abonando el importe íntegro aquí (incluye tu nombre y apellidos en el asunto):

Patricia Obach Martinez || ES56 1465 0120 33 1705860227


RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN – ÚLTIMA LUNA DE INVIERNO / Fin de semana del 04 al 06 de marzo / Mas Soronells

 

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Ha resultado un fin de semana de maravillas.
Maravillosas las mujeres que asistieron.
Maravilloso el lugar.
Maravillosa la sala de práctica
Y el tiempo. Y la comida. Y todo.
Creo que todos nos volvimos a casa felices.
Gracias 🙏🏽

—————————-

Para esta última luna menguante de invierno la propuesta es: un fin de semana con montones de tiempo para sentarte – a meditar, a respirar; moverte con lentitud – yoga vinyasa y restaurativo; y soñar – yoga nidra.

Deja que la energia de esta luna te guíe hacia la reflexión, la liberación y el descubrimiento. Finaliza lo pendiente para expresarte con libertad la proxima primavera.
Nos alojaremos en el Mas Soronells, un lugar sencillo perdido en la naturaleza de la zona de Les Guilleries, a 95km de Barcelona.
Las habitaciones son compartidas y el baño, comunitario.
Una preciosa sala de práctica acogerá nuestras sesiones.
La comida será vegetariana, sencilla y deliciosa.
Los alrededores son el marco perfecto para la conexión con la naturaleza.
Plazas limitadas
Precio: 175€
Plan
Viernes
• llegada durante la tarde
• 19’30h meditación
• 20’30h cena
Sábado
• 07’30h meditación
• 08’00h té
• 08’15h yoga
• 10’00h desayuno
• 14’00h comida
• 17’00h yoga
• 19’30h meditación
•20’30h cena
Domingo
• 07’30h meditación
• 08’00h té
• 08’15h yoga
• 10’00h desayuno
• 13’00h yoga nidra
• 14’00h comida
• Despedida en la tarde
Las actividades de la mañana se desarrollarán en silencio (desayuno incluido).
Las sesiones de yoga serán de vinyasa, restaurativo o nidra indistintamente dependiendo del ánimo y preferencias del grupo, excepto la sesión de yoga nidra del domingo.
Aquí, algunas instantáneas de Más Soronells
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DESCONECTA PARA CONECTAR / 24 a 27 septiembre 2015 / Can Benet Vives.

EDIT a 02/10/2015

Aquí os dejo algunas fotos del retiro.

Pronto os cuento sobre el próximo!


Este es el grupo encantador. 6 asistentes, una servidora y Frida (el papá tomaba la foto)


La súper luna que nos acompañó.


Maravillosas vistas.

Espacio de reunión y lectura.


Práctica de yoga a las  8’15h.


Meditación a las 7’30h.

La sauna!


La piscina, fresquita fresquita.

Sudando en la sauna.

offline

Desconecta para conectar .

Concédete unos días para volver a conectar con tu cuerpo y tus sentidos. Mira a tu alrededor y ve el paisaje mediterráneo. Siéntate a la mesa y saborea la comida con tiempo. Disfruta de los sonidos y olores de la naturaleza. Siente el sol, el sudor y el aire en tu piel.

La propuesta es desconectarnos del ruido de fondo de nuestras rutinas para reconectar con nuestro cuerpo real y abrir vias de escucha interna.

La intención es crear las condiciones propicias para cambiar la perspectiva durante unos días y explorar sin prisa nuestros paisajes interiores.

Disfrutaremos diariamente de un momento para centrarnos a través de la meditación y de 2 prácticas de yoga (aptas para todos los niveles). La práctica de la mañana será vigorosa para activarnos y en la tarde será suave y combinada con otras actividades meditativas o introspectivas. Nuestros entretenimientos nocturnos serán la luna y las estrellas.

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El espacio que nos acoge se encuentra cerca de Barcelona, bien comunicado pero aislado en medio del Parque Natural del Montnegre. Cuenta con un gran jardín propio con terrazas y miradores al mar ideal para nuestra práctica de yoga (si el clima lo permite), y con un bosque con encantadores senderos donde pasear silenciosa y solitariamente durante el tiempo libre de actividades.

El alojamiento está previsto en 2 habitaciones para 4 personas y 1 habitación para 8-10 personas, a definir según el número final de asistentes (máximo 15 personas).

PROGRAMA

Jueves 24


Llegada antes de las 12:00

12:00 • Presentación del Programa

14:00 • Comida

18:00 – 19:00 • Práctica Suave

20:30 • Cena

Viernes 25 y Sábado 26


07:30 • Meditación Guiada*

08:00 • Té*

08:15 – 09:45 • Práctica de Yoga*

10:00 • Desayuno*

14:00 • Comida

17:00 – 19:00 • Práctica de Yoga + Actividades

20:30 • Cena

Domingo 27


07:30 • Meditación Guiada*

08:00 • Té*

08:15 – 09:45 • Práctica de Yoga*

10:00 • Desayuno*

* se desarrollaran en silencio.
Condiciones de pago

Precio del retiro – 399€

El precio del retiro incluye:

  • alojamiento 1 persona con 3 pensiones completas 
  • buffet 24h de tés, cafés, fruta y dulces
  • alimentación energética vegetariana
  • 1 meditación guiada diaria
  • 2 prácticas de yoga diarias (excepto el día de llegada y el día de salida)
  • sauna (viernes)
  • piscina de agua natural
  • uso de las bibliotecas del campus

Servicios extra (pago aparte):

  • paseos a caballo
  • masajes terapéuticos
  • traslado desde y hasta el aeropuerto o estación de tren de Calella o Tordera
  • lavandería
  • dietas especiales

Para reservar tu plaza:

Cómo llegar

Si vienes en coche desde Barcelona. (aprox. 40min)

Autopista C-32 dirección Girona. Tomar la salida de Calella.

En dirección al mar (Calella centre),llegar hasta la Carretera Nacional N-II. Girar a la derecha en dirección Barcelona.

A 1km aproximadamente, tomar el desvío hacia carretera BV-5126 dirección Hortsavinyá

Seguir BV-5126 hasta pasar por debajo de la autopista siguiendo dirección Hortsavinyà.

Seguir carteles Can Benet Vives. Carretera de curvas ancha y en buenas condiciones.


 LA ANFITRIONA

Soy Pat. Soy profesora de yoga desde hace 5 años.

Empecé mi camino como profesora de yoga ilusionada por los resultados que experimenté en mi cuerpo, mente y manera de ver la vida que la práctica me regaló.

Me formé con una maestra (Gemma Mallol – Still Flowing) que me enseñó una aproximación a la práctica respetuosa con el cuerpo y las condiciones de cada uno. Y he continuado formándome asistiendo a talleres y seminarios de grandes maestros como Andrei Ram, Janet Stone, Danny Paradise o de modo autodidacta.

Soy profesora registrada en Yoga Alliance y cuento con cientos de horas de clase en estudios de yoga, gimnasios y particulares.

En 2014 superé un episodio de depresión del que empecé a ser consciente y recuperarme tras un retiro sanador. Por este motivo decidí dedicarme a abrir espacios en el tiempo como el que a mi me permitió encontrar las herramientas para salir del pozo en el que mi mente, cuerpo y espíritu se habían metido.

Estas herramientas son la práctica de yoga restaurativo y técnicas de movimiento somático que incluyo en las actividades de los retiros.

Los retiros que organizo están pensados para ser un paréntesis de sencillez en nuestras agendas superpobladas. Un entorno natural hermoso, unas instalaciones acogedoras, comida nutritiva, algunas actividades sanadoras y tiempo. Estos son los elementos que siempre formaran parte de los retiros programados.

Mi deseo es facilitar el disfrute de unos días de descanso reparador y el diálogo con nuestro yo más profundo, ése que el ruido diario no nos deja escuchar.

 

§ 2 respuestas a Retiros / Retreats

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